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【沈阳拓展团建】沈阳拓展训练,沈阳拓展培训

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沈阳滑雪冬令营[沈阳市]

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参加活动: 16

组织活动: 33

279

主题

303

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管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

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发表于 2015-12-11 16:58:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2015-12-11 16:44 至 2016-2-29 16:44 商定
活动地点:
沈阳棋盘山
性别:
不限
每人花销:
3980 元
领队:
云子
已报名人数:
1
剩余名额:
29 人
报名截止:
2016-3-10 16:44
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InfoArticle_20373_2.jpg jds1112dyqdly04.jpg W020130118528292580918.jpg
班级设置
风云滑雪营(双板基础班)班级设置
营地名称
招生对象
滑雪营(双板基础班)
初一至高三学生(不会滑雪或滑雪不熟练 )
滑雪营(双板提高班)
初一至高三学生(能从中级道顺利滑下来)
滑雪营(单板基础班)
初一至高三学生(不会单板滑雪、单板滑雪不熟练和双板滑雪的)
课程表
风云滑雪营(双板基础班)课程表
时间
主题
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
破冰拓展初探雪境
在家收拾东西,准备启程
07:50在沈阳铁西公安局对面门口集合签到
08:30前往驻地-沈阳棋盘山
10:00到达驻地开营仪式
11:00滑雪知识讲座,参观雪场
12:00营养午餐,补充能量
14:00团队建设:队旗、队名、口号、小队长选举
15:30分发雪服、雪板、雪鞋
16:00观看滑雪表演
16:30滑雪前热身,等级测试,基础滑雪练习
17:30晚餐
18:30绘制面具
20:00加餐
21:30熄灯
DAY2
夯实基础快乐学习
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00 摩拳擦掌,准备滑雪
10:20讲解犁式直滑降,营员模仿
11:00学习犁式制动
12:00营养午餐,补充能量
14:00学会控制速度
15:30初步学习转弯
16:10设立固定点,绕障碍滑行
17:30晚餐
18:30电影欣赏
20:00加餐
21:30熄灯
DAY3
勇往直前华丽进阶
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20进行犁式转弯的辅助练习
11:00引申练习,为犁式转弯做准备
12:00营养午餐,补充能量
14:00八字蹬坡对抗赛
14:40掌握连续犁式转弯
16:40高级道俯冲,体验速度与激情
17:30晚餐
18:30陶艺制作或动漫赏析
20:00加餐
21:30熄灯
DAY4
雪之国度欢乐体验
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20学习如何正确的使用雪杖
11:00教练示范半犁式转弯,营员实践
12:00营养午餐,补充能量
14:00雪地游戏,放松一下
15:30享受极速雪圈,畅玩戏雪乐园
16:10堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30写日记
20:00加餐
21:30熄灯
DAY5
自由驰骋展现自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20营员考核
10:40复习半犁式转弯,纠正滑雪姿势
12:00营养午餐,补充能量
14:00汇报表演(家长可自行前往观看)
15:00闭营仪式,观看营期视频,颁发证书
15:50准备上大巴车返回市区
16:00大巴车出发,前往市区
17:30大巴车到达沈阳铁西公安局对面门口,家长接孩子返回家中
风云滑雪营(双板提高班)课程表
时间
主题
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
雪上拓展初识等级
在家收拾东西,准备启程
07:50在沈阳铁西公安局对面门口集合签到
08:30前往驻地-沈阳棋盘山
10:00到达驻地,开营仪式
11:00滑雪复习讲座,参观雪场
12:00营养午餐,补充能量
14:00团队建设:队旗、队名、口号、小队长选举
15:30分发雪服、雪板、雪鞋
16:00观看滑雪表演
16:30滑雪前热身
16:30考核水平回顾滑雪动作
17:30晚餐
18:30绘制面具
20:00加餐
21:30熄灯
DAY2
扎实复习快乐学习
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20掌握山上脚逐渐减低重量
11:00学习匀速斜滑降
12:00营养午餐,补充能量
14:00练习平行式引伸斜滑降
15:30体会大腿旋转
16:10设立固定点,绕障碍滑行
17:30晚餐
18:30电影欣赏
20:00加餐
21:30熄灯
DAY3
掌握技巧提高自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20进行单脚斜滑降练习
11:00平行式引申斜滑降练习
12:00营养午餐,补充能量
14:00过旗门对抗赛
14:40体会加速斜滑降并最大幅度旋转
16:40熟练平行式转弯
17:30晚餐
18:30陶艺制作或动漫赏析
20:00加餐
21:30熄灯
DAY4
雪之国度欢乐体验
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20利用引申完成匀速平行式转弯
11:00体会横滑降动作
12:00营养午餐,补充能量
14:00雪地游戏,放松一下
15:30享受极速雪圈,畅玩戏雪乐园
17:00堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30写日记
20:00加餐
21:30熄灯
DAY5
畅滑雪场超越自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20复习利用引伸做出平行式转弯
10:40营员考核,纠正动作
12:00营养午餐,补充能量
14:00营员考核,汇报表演
15:00闭营仪式(家长可自行前往观看),颁发证书和奖品
15:50准备上大巴车返回市区
16:00大巴车出发,前往市区
17:30大巴车到达沈阳铁西公安局对面门口,家长接孩子返回家中
风云滑雪营(单板基础班)课程表
时间
主题
早晨
上午
中午
下午
晚上
DAY1
破冰拓展初探雪境
在家收拾东西,准备启程
07:50在沈阳铁西公安局对面门口集合签到
08:30前往驻地-沈阳棋盘山
10:00到达驻地,开营仪式
11:00滑雪单板知识讲座,参观雪场
12:00营养午餐,补充能量
14:00团队建设:队旗、队名、口号、小队长选举
15:30分发雪服、雪板、雪鞋
16:00观看滑雪表演
16:30单板基础动作练习
17:30晚餐
18:30绘制面具
20:00加餐
21:30熄灯
DAY2
认识单板欢乐体验
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20学习后刃推坡
11:00降速练习
12:00营养午餐,补充能量
14:00学习后刃Z滑行
15:30教练纠正动作
16:10反复练习,熟练动作
17:30晚餐
18:30电影欣赏
20:00加餐
21:30熄灯
DAY3
换位学习华丽进阶
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20学习前刃推坡
11:00前刃Z滑行
12:00营养午餐,补充能量
14:00前后刃放松滑行基础练习
14:40初步学习单方向转弯
16:40体验高级道,体验速度与激情
17:30晚餐
18:30陶艺制作或动漫赏析
20:00加餐
21:30熄灯
DAY4
雪之国度欢乐体验
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20用后刃做阶梯式转弯练习
11:00用前刃做阶梯式转弯练习
12:00营养午餐,补充能量
14:00雪地游戏,放松一下
15:30享受极速雪圈,畅玩戏雪乐园
17:00堆雪球,打雪仗
17:30晚餐
18:30写日记
20:00加餐
21:30熄灯
DAY5
自由驰骋展现自我
7:00起床,洗刷刷 7:30早餐
8:30晨练
10:00摩拳擦掌,准备滑雪
10:20连续转弯练习
10:40营员考核,纠正动作
12:00营养午餐,补充能量
14:00汇报表演(家长可自行前往观看)
15:00闭营仪式,观看营期视频,颁发证书
15:50准备上大巴车返回市区
16:00大巴车出发,前往市区
17:30大巴车到达沈阳铁西公安局对面门口,家长接孩子返回家中
增值服务(主要指除课程教学外的服务)
1. 赠送每位营员 "沈阳风云毕业大礼包"(结营证书+团队合照+结营证书封套),是营员参加本次课程的有效证明;
2. 赠送每位营员:网盘影像资料(内含专业运动摄像机拍摄的视频、滑雪照片、专业人员制作剪辑的视频)下载;
3.免费提供营员入营离营(市区-营地)大巴车交通服务,为每名营员做安全技能培训和安全动员,同时为每位营员提供一份《未成年人"在线出单旅游险"》,保额不低于10万人民币,以保障营员的安全(投保时需要营员及家长身份证号、家长联系方式,理赔时需要营员及家长户口本本人页复印件、家长身份证复印件、银行卡复印件);
4. 营内1/3的营员将有机会获得"滑雪小勇士"资格认证书;
5. 营内过生日的营员可获得精美生日贺卡和礼品一份;
6. 营地安排了丰富的堆雪球、打雪仗、极速雪圈等雪地活动以及陶艺制作、绘画学习等精彩晚间活动,让营员参与其中,享受乐趣。
时间安排(五天营)
第一期:2015年12月14日-2015年12月18日
第二期:2015年12月21日-2015年12月25日
第三期:2015年12月25日-2016年01月01日
第四期:2016年01月04日-2016年01月08日
第五期:2016年01月14日-2016年01月18日
第六期:2016年01月21日-2016年01月25日
第七期:2016年02月09日-2016年02月13日
第八期:2016年02月18日-2016年02月22日
报名费用
报名费用:双板基础3980元/人    双板提高4680元/人    单板基础4680元/人
备注:费用包含餐费、住宿费(2-3 人间四星宾馆级住宿)、场地费、教练费、保险费等。


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xtee33 3980 元 2015-12-25 15:57

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 楼主| 发表于 2015-12-25 15:57:56 | 显示全部楼层

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